Für einen starken und belastbaren Körper!
Beim Krafttraining passieren oft Haltungsfehler, die langfristig zu Problemen führen können. Ich zeige Dir im Studio, oder bei Dir vor Ort, wie Du die richtigen Bewegungen ausführst.
Das Krafttraining erfolgt als Bodyweight Training (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht), als TRX Training oder Kettlelbell Training, sodass Du alle erlernten Übungen auch zu Hause durchführen kannst.
Deine Vorteile
- Du kannst überall trainieren
- Gezielter Muskelaufbau
- Haltungsverbesserung
- Regelmäßige Erfolgskontrollen
Das brauchst du fürs Krafttraining
Tatsächlich brauchst du kein spezielles Equipment. Trage Kleidung & Schuhe, die für den Sport geeignet sind und in denen du dich wohlfühlst. Bringe dein eigenes Getränk mit oder erhalte im Studio Lünen das Erfrischungsgetränk deiner Wahl.